藁をもすがる想い？でやせる方法を検索したり書籍を読んだり。
私のＧｏｏｇｌｅを開くと
私の検索傾向からあちらがピックアップしたニュースに
やせるための食事法や運動法ややせた人の体験談などが毎日のように表示されます。
一応どれも見てみて
やれそうだなと思うものをちょこちょこと実践しております。
『一週間神やせ献立』
という記事があり、それが私にもできそうなメニューでした。
朝は
もち麦ごはん
たまご料理
納豆
食後にブラックコーヒーとバナナ
お昼はおそらくコンビニで買えるメニューにしてあって
鮭のおにぎり
サラダチキン
野菜ジュース
夜は
魚(サバの水煮缶を使った料理が書いてありました)
豆腐半丁
パプリカまたはブロッコリースプラウト好きなだけ
やってみようかなと思った頃、ちょうど長女がコストコに行ってくれるとのことで
コストコのサラダチキンを買ってきてもらいました。
伊藤ハム 糖質0サラダチキン ハーブ(6パック入り)
サラダチキンって、名前は聞いたことがありましたが、初めて食べました。
その後コンビニと近所のドラッグストアでサラダチキン買ってみましたが、
コストコのが断然おいしいと感じました。
表現するなら
コストコの歯しっかりとしたお肉で、
コンビニのは魚肉ソーセージみたいだった。
この献立は、夜の豆腐半丁が結構辛い。
だって醤油をかけたらだめで、
レモンとか鰹節とかで食べないといけないのです。
何度か書いてあったサバ缶のカレー風ラタトゥユみたいなのを作りましたが
まあおいしい。思っていたよりは結構おいしい。
ママ友Eさんにも教えたら一週間やったとのこと。
後日会って話をしていたら
「サバの水煮缶は嫌いだから味噌煮缶にした」と。
えっ、あのメニュー、アレンジ厳禁って書いてあったよ？
私は一つでも違っていたら
献立通りを守れていないことに罪悪感を感じていました。
一方Eさんは
ばりばりにアレンジして
一週間やったと堂々としていました。
う～む、個性。考えさせられる。
さて、一人では買い物に行けない全盲の私。
なんとなくお昼は自分で握った鮭のおにぎりとサラダチキンと野菜ジュースが当たり前になってきて。
おいしいコストコのサラダチキンを定期的に欲しくなる。
また買いたいなと思う頃にダメ元で長女に連絡してみると
「今週末友達とコストコ行くよ」と。ラッキー。
またある日は
EさんとEさんの娘の大学生のYから
「今コストコにいるけど、買って来てほしいものある？」
と電話があったり、
今日は
全盲の羽ちゃん(仮名)のお母さんが
私がリぴ買いしているかねふくの辛子明太バラコが売り出しだから買ってきましょうか
ほかにも欲しいものあればと言ってくださり
サラダチキンをお願いしました。
みなさんのおかげで
私は家から一歩も出ずに
コストコのサラダチキンを、切らさずリピート購入できています。
なんて幸せ者～。
朝と昼だけ神やせ献立にしたり、ゆるくやっています。
このサラダチキンは裂いて冷やし中華の具にしたり
とても便利でおいしいですよ。
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