メタボ脱出

7キロやせた夫は
最近何人もの会う人から

やせられましたね～
お腹周りがすっきりしましたね～
と言われます。

6キロやせて、2キロ太った私は
ほとんど誰にも気づかれません。

今日は長女も
「え？お父さん、やせた？お腹が…！」
と驚いていました。

朝食を抜く16時間の断食に加え
仕事のストレスが大きく影響しているのか

すごい食欲で食べているのに
体重は減っています。

先日の健康診断で
腹囲は85センチだったそうで、
昨年までより随分細くなっていました。

85センチ以上がメタボらしいのでギリギリですが
これだけ体重も腹囲もやせて、血液検査が改善していれば
もうメタボではないと言われたそうです。

10年前に今の事務職になって急激に太って
ずっと体重は減らず、毎年指導を受けていました。

念願のメタボ脱出。やったね。