自分のこと

私はこの一週間、 寝つきもよく、朝まで割とぐっすり眠っています。 その理由は・・・ おそらく スマホを枕元に持ち込まず リビングに置いて寝ているからだと思います。 こんな簡単なことで睡眠の質が変わった気...

今日は今週2回目の大学病院でした。 月曜日よりももっと雨が強い予報だったので自宅に7：25に依頼していたガイドヘルパーさんを数日前に7：00に変更してもらっていました。 病院やお店の中を長靴でウロウロしたくはないのですがバスを...

木曜は水泳。ゴールデンウィークで2週お休みだった障碍者水泳講座に行きました。 少し体が慣れてきたようで、泳いでいる時も終わってからも4月のような肩回りや体幹の筋肉痛や引きつりは出ませんでした。 新しいインストラクターの女性はこ...

もう15年くらい前から髪はずっとショートです。 ショートで黒いと重いとのことで美容室で茶色にカラーリングをしてもらっていました。 15年前から同じ美容師さんに切ってもらっています。茶色の加減はいつもお任せしています。 4...

デパートに行ったらほぼ必ず買って帰りたいものが二つあります。 おこわとおまんじゅうです。 十日くらい前だったでしょうか、母がお友達の家に遊びに行く時にそのおまんじゅうを買って行ったという話を聞いて以来、久しぶりに食べたいなぁと...

昨年の5月1日にスタートした私のブログ。 毎日一記事書いて、とうとう一年が過ぎました。 今日から2年目となります。 取り合えず一年間は毎日書いてみようかなと思って続けてきました。無事達成することができました。 何か...

昨日は先週に続き２週連続で水泳講座に参加してきました。 疲れと筋肉痛は取れているかわからないような感じで以前だったらお休みするかなという体調だったのですが、 今日を休んでしまうとゴールデンウィークでしばらく講座はないからとちょ...

私、誕生日でした。ありがとうございます。 今年の誕生日は日曜日。朝起きたらみんな「おめでとう」を言ってくれました。 昨日の模様替えでリビングにきたピアノで次女が以前習った『ハッピーバースデー』を練習してくれていました。 ...

火曜日、お好み焼きにお好みソースをかけてマヨネーズを２周かけて、 全盲ですので雑です。 全体に大きな丸を描こうとするとずれてお皿の外にはみ出しかねないため 小さな円だったり一カ所に出して後から広げたり一カ所に出してそこに...

なんか今なら泳げる気がして水泳口座に参加してきました。 半年ほど前に半年ぶりに2回泳いで以来です。 １１月の終わりに腰を痛めて１月は退職した夫と過ごし『まん延防止』などもありお休みしていました。 身障者福祉センター主催の...